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Casabianca(언덕위의 하얀집) 언덕위에 하얀집으로 잘 알려진 곡입니다.. 원래 칸소네였죠.. 이태리의 Marisa Sannia의 곡이었습니다만 Don Vicky의 영어노래로도 많이 알려진 곡입니다. 'euna casa bianca che io mai piu la scordero mie rimasta dentro il cuore come la mia gioventu Era tanto tempo fa ero unbimbo e di dolo re io piangevo nel mio cuore non volevo entrare la Tuttii bimbi ..
산이여..산이여 그 곳에 가면 고통스럽다.. 괴로울 정도로 땀이 나고 허파는 터질듯이 요동치고 종아리는 뻐근함에 무너지며 누구라도 추월하면 자존심 틀어지고.. 비라도 올라치면 서글퍼지며 허기라도 진다면 만사가 귀찮고 올라야 할 길이 까마득하다면 때려치고 돌아서고 싶으며 내가 왜 이 생고생을 하냐고 스..
인생을 바라보는 관점(1) 인생, 사람이 사람으로서 살아감에 있어 가장 중요한 것이 무엇일까? 수없이 많은 사람들이 역사속에서 현재 속에서 또 미래에도 수백번도 더 고민하고 고민할 사항이다. 중국의 한비자부터 현대의 지성이라 자칭하는 철학자,선도수련가,스님,교수,정치가,목사,신부,야인들 어느 누구라도 이 질문으..
온양-대주천-도술수련 온양이란 축기된 진기를 끌어올려 머릿속 끝에 있는 니환궁(尼丸宮) 백회(百會)에 차곡차곡 쌓아줌으로써 수화(水火)가 합일(合一)된 보다 완성된 경지에 이르고자 하는 수련을 말합니다. 이렇게 쌓인 차가운 기운이 온몸을 적셔 내려서 발가락 끝에까지 이르면 온양이 끝나게 되는데, 그와 동시에 소..
와식-좌식-대맥-소주천 와식은 석문에 단전을 자리 잡기 위해 필요한 수련입니다. 수련자는 와식호흡을 통해서 조식(고른)호흡을 기본으로 하는 아랫배 호흡법을 익히는 동시에 하단전이 자리 잡고 있는 석문혈에 기를 모을 수 있는 그릇인 단전을 자리 잡게 됩니다. 좌식은 단전이 자리가 잡히고 고른 조식호흡이 원활하게 ..
수련단계 수련단계가 좀 복잡하지만 나름대로의 체계성을 가지고 있다. 각각의 행공은 11가지로 구성되어 있으며 한 행공동작당 약 2분여를 실시한다.. 번호 단계 내용 설명 행공 1 와식 축기 석문혈을 중심으로 단전을 자리 잡는다. 석문혈을 중심으로 단전그릇을 형성함으로써 진기 수련을 할 수 있는 기초를 ..
석문호흡 소고 참으로 착잡하다.. 누군가 자신의 선택으로 일어난 결과가 자신과 가족의 생계를 책임져야 할 가장의 의무도 저 버리고, 잘 나가던 회사를 그만두고 나오게 하고, 허송세월 4년여에 다시 인생을 처음부터 시작해야 할 그런 지경에 처하게 된다면 어떤 심정일까? 도화제(재) 석문호흡을 회고하는 내 마..
기천의 수련원리 국선도나 기천이나 몸으로 체험하고 익혀서 원하는 바, 단계로 나아가는 체지체능적 수련법임에는 공통을 두나, 국선도는 정적인 행공을 위주로 내공을 쌓아가며 기화법이라 하여 별도의 외공을 두고 있다. 기천은 외공적 동작을 통해 내공을 쌓아가며 종국에는 심법이라 하여 국선도의 내공수련과 ..

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